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最近のブーム | 横浜市のレンガの家せらら工房

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スタッフブログ

2018/02/26(月)

最近のブーム

まずこちらの画像を・・・

食後の休憩時間です。

少し不格好のお二人ですが、実はトレーニング中です。

毎日30分の運動が社内ブームになっています。

最初は筋肉痛で仕方なかったのが、今では楽々こなせるようになりました。

 

私も何十年も自炊をしてきませんでしたが今では・・・

朝、昼、晩自炊の毎日です。

一か月で4キロの減量をしました。今度は筋力をつけながら体重を徐々に戻していきます。

最初は大変でしたが、今では料理が楽しくなって、自分で作った料理の美味しさを感じています。

自宅の狭いリビングがこんな感じに・・・

 

もう一か月半こんな形ですが、すっかり習慣になってきました。

健康住宅を提供する人が健康でなければ・・・ということから始まりましたボディーメイク!

健康のためにも、周りのためにも、今後も継続していきたいと思います。

私が出来ることは皆様にも必ずできます。

興味のある方はなんでも聞いてください(笑)

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株式会社せらら工房 佐藤

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