いつもお世話になっております
せらら工房広報の入江でございます
皆様は日頃から、どのような運動をされていますか？
私は運動が嫌いで全くと言って良いほど動きません
筋トレもしない走るのも苦手。生活の中でも車移動か、
電車でもホームまではエスカレータを使います。
そんなNO運動習慣を続けていたら、先日久しぶりに海に行った際
砂浜を散歩しただけで筋肉痛になりました！！！！！！
その日、運動不足だと嘆く私を見ていた母が
「じゃあラジオ体操一緒にやらない？」と誘ってくれました
ラジオ体操とは皆様ご存知、あのラジオ体操です。
NHKで放送されている動画がYouTubeでアップされているらしく
母が最近始めていたのは知ってたのですが、私自身はあまり関心がありませんでした。
(身体動かすの苦手ですし・・・)
しかしその日は運動不足を突き付けられたショックでやってみるかと挑戦。
始めてみると筋肉のスジが伸びる感覚や普段忘れがちな深呼吸などができ、身体がスッキリ軽くなりました。
学生の頃は要らないだろと思ってましたがやるのにはしっかり意味があったんですね。
侮るなかれラジオ体操！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
【皆様も是非： https://youtu.be/k9omV9nAhds 】
レンガ積みの快適な健康住宅で暮らしながら適度な運動美味しい食事で
長生きしたいなぁと感じます。
目指せ！！21世紀のきんさんぎんさん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
1人きんさんぎんさん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
健康住宅(モデルハウス)への体験宿泊もご予約、随時承っております
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