こんにちは、せらら工房 柴田です。
今日は快晴。でも風はあいかわらず冷たいですね。
こんな日は凍て晴れ（いてばれ）と言うようです。
長野に住んでいたころはマイナス何十度という事も経験しましたが、
神奈川に移り住んで来て一週間もしないうちに零度くらいで 「寒い！！」 と
身震いをするようになってしまいました。
いいのか悪いのか、身体は温度環境にしっかり順応してしまいますね、、。
実は脳で平気と感じていても、体が冷えると免疫力がグッと落ちて
「 体温が１℃下がれば 免疫力は３０％も低下する 」 という話もあります。
このご時世ですし、予防のために意識的に体温が下がらないようにしていきたいですね。
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