こんにちは、せらら工房 柴田です。
今年も来ます、と言うか来ていますね、花粉。
しかも 「 ここ10年間で最大 」 ．．．のようです。
（毎年多いと言われているような．．．）
点鼻薬や乳酸菌、乳酸菌のエサとなる食物繊維を摂る、など
花粉症への対策はいろいろ出ていますが、免疫を保つために規則正しい生活を
送ることも効果的なようです。
そして免疫と言えば、体を冷やさないような温熱環境で過ごすことも大切です。
電気代・ガス代の高騰で、暖房をするのもためらわれる最近ですが、
我慢をして体調を崩してしまっては元も子もありません。
適度な温熱環境を見定めて、何とか乗り切っていきましょう！
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