まずこちらの画像を・・・
食後の休憩時間です。
少し不格好のお二人ですが、実はトレーニング中です。
毎日３０分の運動が社内ブームになっています。
最初は筋肉痛で仕方なかったのが、今では楽々こなせるようになりました。
私も何十年も自炊をしてきませんでしたが今では・・・
朝、昼、晩自炊の毎日です。
一か月で４キロの減量をしました。今度は筋力をつけながら体重を徐々に戻していきます。
最初は大変でしたが、今では料理が楽しくなって、自分で作った料理の美味しさを感じています。
自宅の狭いリビングがこんな感じに・・・
もう一か月半こんな形ですが、すっかり習慣になってきました。
健康住宅を提供する人が健康でなければ・・・ということから始まりましたボディーメイク！
健康のためにも、周りのためにも、今後も継続していきたいと思います。
私が出来ることは皆様にも必ずできます。
興味のある方はなんでも聞いてください（笑）
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株式会社せらら工房 佐藤
神奈川・横浜・東京で本物のレンガで建てる一戸建て・注文住宅はせらら工房へ。
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